こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
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食べ痩せレシピに関して、
視聴者さんから
こんなリクエストをいただきました！
「よしかさんのお勧め副菜を教えてほしいです！」
・・・・・
いいんですか？
私、けっこうズボラで
簡単なものしか
作らないですけど・・
まあ、視聴者さんも
私が雑でラクなことが大好きだと
気がついていると思うので
そんな私の
オススメ副菜レシピを紹介します！
雑で楽ちんでも、
健康になる栄養は満点！
そこはご安心を。
それではいってみよ〜！
【今日の副菜メニュー】
①たたきキュウリ
②無限ピーマン（ナス入りバージョン）
③切り干し大根のパリパリサラダ
もくじ
0:00 あいさつ
0:53 ①たたきキュウリの作り方
4:04 ②無限ピーマン（ナス入りバージョン）
7:08 ③切り干し大根のパリパリサラダ
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