プチ断食で筋肉を落とさない方法とは？健康と筋肉を両立するには

今回は「（石川県 30代 男性）最近、太ってしまったので16時間ダイエットを試してみようかと思っています。筋肉を分解してしまうとも聞きますが、健康やダイ