【レンジのみ】簡単✖️時短✖️きのこ嫌いでも食べれる『ツナマヨしいたけ』

《副菜》レンジでできる簡単レシピ
【椎茸とツナマヨのチーズのせ】46kcal
《多い栄養素》
『食物繊維、リン、亜鉛、銅、ビタミンB2、ナイアシン、B6、B12、葉酸、パントテン酸』

《材料》
生しいたけ 50g
(3個ぐらい)
ツナ(水煮) 20g
マヨネーズ 小匙1/2
(低カロリータイプ)
醤油(減塩) 小匙1/2
チーズ 4g

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