昨夜の福岡の暑さはもう真夏って感じでした😅
エアコンも今のうちに掃除しとかないとね❗
２年前の５月も暑い日があって、久しぶりにエアコンのスイッチを入れたら
「バンッ！」という音がして、それっきり動かなくなった😓
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足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！
代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻
１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。
☆１６時間断食ダイエット ２か月で－2.5kg
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【料理】ズボラが作る簡単ミートオムレツ
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気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ、
寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。
はんぞう♂
2才のマンチカン😸
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