Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【低糖質ダイエット】こんなに簡単でいいんです!「豚肉と小松菜のとろ〜り和風あん」の作り方

【低糖質ダイエット】こんなに簡単でいいんです!「豚肉と小松菜のとろ〜り和風あん」の作り方

◆4月20日(木)発売!◆

◎全国の書店・Amazon・楽天で発売中です◎

▼「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ」▼

【Amazon 通常版】

【Amazon限定 非公開レシピ動画付き】

【楽天】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

【レシピ動画まとめ】

【使用している調味料等】

【LINEスタンプ販売ページ】

【BLOG:いつも誰かのお陰様】

【Twitter】

【Instagram】

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・豚こま肉(200g)/ 糖質:0.3g
・小松菜(1束:240g)/ 糖質:1.0g

<調味料等>
・糖質ゼロ 料理酒:大さじ1
・濃口醤油(小さじ4)/ 糖質:2.4g
・ラカントS(液状):小さじ2
・ほんだし:少々
・うま味調味料:少々
・水:150ml
・片栗粉(小さじ1)/ 糖質:2.4g
・ごま油:適量
・塩コショウ:少々
・白炒りごま&糸唐辛子:適量

★ 糖質(1人分):3.1g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

「いつも誰かのお陰様☆」
m

簡単カテゴリの最新記事