今日は肩や腕についた脂肪を取るトレーニングです。
隙間時間などに動かしてスッキリした肩や腕目指して一緒に頑張りましょう💪
YouTubeでは毎日5分のトレーニング動画を配信しています。
月曜日 腕のトレーニング
火曜日 背中のトレーニング
水曜日 お腹のトレーニング
木曜日 お腹のトレーニング
金曜日 脚のトレーニング
土曜日 スペシャルトレーニング
日曜日 1週間のまとめ全身トレーニング
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