19・途中経過50.3Kg❗️目指せ49.9kg！アラカンダイエット・１６時間断食【4月後半】激太りリバウンド

自炊は上手くいってても
外食が続くと途端に増量
特に夕食を多く食べるとすぐに増えます

ただ自炊に戻ると体重もそれなりに減るので
過信している部分もあります

ダイエットが終わる
と言う期限もないのでこれからも続ける予定ですが
夏に1年間の総まとめをします
その時には49.9kgになっているよう頑張りたいです

現在も家では
午後3時以降食べない
というルールは守っています

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