【ダイエット中の食事記録】5日間の夕飯レシピ🍴絞りたい時の晩ごはんは大体これです！【美味しく痩せる】

大事な撮影前やチートデイ後にやっている、自己流ダイエット夕飯です！美味しくてヘルシーなので、どれか一品でも作ってみてね♡感想お待ちしています！

🍴 #アカリンテキトーご飯 のポイント 🍴
・夜は炭水化物控えめ
・タンパク質野菜意識
・美味しくて満腹感がある

0:00 OP
00:45 Day1
11:22 Day2
19:23 Day3
22:51 Day4
25:59 Day5
32:50 タンパク質の目安

インスタストーリーでも投稿してるので見てねー♡
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#ダイエットご飯 #ダイエット食事

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