混ぜて蒸したらヘルシーおから蒸しパンケーキ！
普通の蒸しパンケーキよりヘルシーで太りづらい美味しい蒸しパンケーキです。
【材料】
３人前
卵 １個分
牛乳 ４０ｇ
ラカント １５ｇ
油 ３ｇ
バニラエッセンス 少量
おからパウダー １０ｇ
ベーキングパウダー ３ｇ
ざっくりカロリー
全部で約192kcal P11g F12g C8.2g(糖質3.9g)
1個あたり64kcal P3.6g F4g C2.7g(糖質1.3g)
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◇営業時間 9:30〜18:30 定休日 なし
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