話題のプチ断食、オートファジーのメリットや仕組みについて【老化対策、ダイエット】

2:35 オートファジーとは
4:35 オートファジーとミトコンドリアと老化
6:41 オートファジーのやり方と起こし方
11:05 プチ断食、オートファジーのメリット

今回は、オートファジ