【16時間断食ダイエット】50代主婦が1年間続けて、起きた体への5つの変化

ご視聴ありがとうございます。

50代（還暦まで秒読み）の主婦が、16時間断食を始めてから
1年以上経ちました。
途中で挫折したり、14時間に変えてみたり
いろいろありましたが、そん