00:05 プチ断食が健康に良い理由
00:53 プチ断食ダイエットの効果
01:31 ちょぼちょぼ食べるダイエット
03:26 血糖値の上下を抑える
04:19 使い分け
05:4
目の神経にいいと言われる１６時間断食（プチ断食）とは？
- 2023.05.14
- 断食
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