「美コア」メソッド流
-風呂活・温活-チャンネルご視聴ありがとうございます🙏
【目次】
0:00 オープニング
0:08自己紹介と二の腕裏説明
0:50 ウォーミングアップ
2:40 運動
5:00 クールダウン/鍛えるためのポイント
#温活先生 でもある #ウェルネスプロデューサーの山口絵里加が、
大好きすぎるお風呂で手軽にできちゃう○○を、徹底的にお届けしていきます！
お風呂は最高のフィットネスジム＆最高のエステルームですよ♡
そんな山口絵里加プロデュースのジム・エステルーム・温浴装置etcはこちらから👇
【冷えたカラダは痩せない？】
□美コア東京スタジオ（麻布十番）
・パーソナル/グループレッスンGYM
・恥骨矯正恥骨矯正
□よもぎ溶岩蒸し専門店『腸と膣』
□美コアオンラインショップ
（ダイエットや腸内改善グッズなど）
□パーソナルトレーナー/インストラクター/エステティシャン養成
【山口絵里加/美コア出版本】
・美コア本：
bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：
・スクワットだけで美しく痩せる本：
【山口絵里加 Erika Yamaguchi 】
・美コアメソッド考案者
・ウェルネスプロデューサー
・トレーナー歴16年目
・メディア取材100本突破
美コアとは？
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美コア東京スタジオ宛
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