お米ダイエット【120日目】勝手に痩せる食事法

とうとう痩せ体質を手に入れたのかも⁉
52歳現在、未だ更年期障害のないアラフィフ食事記録。1日2合とはいかないけれど200～250gの大盛りご飯とお味噌汁を食べて胃腸力を鍛えています