【50代のダイエット】撮り溜めていた食事を見ながら今後について考えてみます！#ダイエット #50代ダイエット #ダイエット食事

撮り溜めてきた食事の写真を動画にしてみました。
何だか変な食事です💦いい機会なので食事の見直しとして心に焼き付けます。
ダイエットとは食事が8割、運動が1、モチベーションが1と聞いた事があります。食事が8割なら頑張らないと‼️
明日から自炊頑張ります‼️