【痩せる食事】1か月分のダイエット中の食事メニュー全公開！何を食べれば体重は減る？【減量飯テロ】

https://www.youtube.com/watch?v=MjqIkEPlO0I

▼１か月間（3/23〜4/23）のフル食【後124日】

本格的にダイエットを開始してはや1か月。