https://www.youtube.com/watch?v=-K9Nspm6HL0
夏に向けてダイエットを効率的に。毎日20分の代謝をあげるストレッチヨガ。体幹を鍛えて脂肪を燃焼しやすい体に。心にも優しいストレッチを無理なく続けましょう。
Efficient diet for summer. Stretch yoga to boost your metabolism in 20 minutes every day. Strengthen your core to make your body easier to burn fat. Keep up the mind-friendly stretching without strain.
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