３日間の食事動画！のんびり のんびりダイエット！ すみません動画内に日にちを入れるのを忘れちゃいました！《2日目・ホッケ～》《3日目！バナナ～》

私の場合 太るのは、簡単で・・・。痩せるのは、大変・・・。
２分ぐらいの短い動画です！
【2023年1月から健康を考え、改めて のんびり体重を落としていく事に・・・。】
2023年1月・８５，３キロ！
2022年1月の体重は、約９０キロ 人生のマックスは、１２５キロ！