【テクニック】プチ断食１日２食で内臓脂肪を減らせ 最近の疲労感は食べ過ぎが原因 1日３食は時代遅れになっている 今日から綺麗にダイエット【ダイエット】【ファスティング】【糖質制限】

00:00~　OP・半日断食を取り入れる 1日2食
01:35~　結論・1日2食で内臓脂肪