【ダイエット】現役モデルが1ヶ月本気で減量した結果！食事・運動も紹介！

モデル兼理学療法士が本気でダイエット・減量した結果を紹介！
食事、運動の内容を紹介！今後はモチベの保ち方や目標設定の方法、筋トレについての内容も更新予定！

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