ヨガの先生、名木絵理沙さんの動画はコチラ、ショート動画は「できる！」と思います。
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名木絵理沙先生のＩｎｓｔａｇｒａｍはコチラ
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2022年5月に45歳で第二子を出産しました。
2015年11月に39歳で第一子を出産したときに妊娠前から20キロ増量しました。
第一子妊娠前の体重に戻ることなく再び妊娠、出産…
第二子の妊活や健康維持のために、2020年春から始めたヨガを今も続けています。
タイトルは「産後ダイエット記録」としていますが、健康のため、楽しく年を取るためにヨガを続けたいと思っています。
今回は衝撃の産後ダイエット記録としては３回目
2023年3月(産後10ヶ月くらい)の動画です。
ヨガの動き
