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【ダイエット】4月の1ヶ月で-10kg痩せるために4つのルールを決めました【激痩せ】体重140kg男子が1年間で-40kgに挑戦中!

【ダイエット】4月の1ヶ月で-10kg痩せるために4つのルールを決めました【激痩せ】体重140kg男子が1年間で-40kgに挑戦中!

さて、4月です!
この1ヶ月で-10kgを達成するために
4つのルールを作りました!

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