低カロリー！辛うま！ダイエッターにおすすめ豆腐チゲ💖#ダイエット中の食事 #レシピ動画

ごま油で炒めて香ばしくするのがおすすめ❣️

豚バラ肉はあっても無くても◎
わが家はヘルシーに食べたいときはお肉なしにしています。