お米もパンも食べて痩せる！秘訣は◯◯なダイエット1日ルーティン【60kg→48kg】

カロリー管理。。。

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どうも、お米もお酒も我慢できない30代女です🐷！

1年たたずで60kgから48kg痩せられたコツや
おいしくてたくさん食べられるのにヘルシーなご飯を発信中です🍚

🍚おかゆのダイエット小話

2022年春、
コロナを言い訳に家で毎晩晩酌した結果、出来上がった158cm60kgのわがま