湯船の中って結構筋トレに向いてるの知ってた？
水中だから他のところは負担かからないのに、水面から上に身体のパーツを出そうとするとすごい負荷かかるよね？(わかる?)
それを利用するとめちゃくちゃいい筋トレになる😆
しかもあったかい部屋だから、効果も倍増🙌
運動不足の人とかやってみてね！
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