【ダイエット】脂肪も食費も削ぎ落とせ！16時間断食ダイエット第3週目の食事内容と体重公開/お薦めサラダレシピ

年末年始に調子に乗って暴飲暴食をしてたら、再び、わがままボディになってしまったので、16時間断食ダイエットを再スタートしました。
2/6〜2/12
1週間に食べた内容と体重、体脂肪の変化、おススメのサラダのレシピを紹介します。
溜め込み過ぎた備蓄食材を