【ダイエット】豆腐とオートミールのパン│混ぜるだけ 簡単レシピ【グルテンフリー】Tofu and oatmeal bread | Easy recipe [gluten-free]

https://www.youtube.com/watch?v=8F0Ou5Zyndk

ミニ豆腐１パックとオーミールでつくる、発酵なしのパンのレシピです。
グルテンフリーで、お腹の持ちがよいのでダイエットにもピッタリ！

混ぜて焼くだけ。
難しいことは一切なしの簡単レシピです。

動画で使っている濃厚甘酒の作り方です。
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オートミールと豆腐のパン（7cmのもの５個）
材料　　
　・オートミール(粉にしたもの）　１２０g 　
・白神こだま酵母(ドライイースト)　 ２g 　
　・絹ごし豆腐　　　　　　　　 １５０g
　・片栗粉　　　　　　　　 ３０ｇ
　・濃厚甘酒　　　　　　 　２５ｇ
　・ベーキングパウダー　　　 ８g　　　
　・米油　　　　　　　　 　１５g
・塩　　　　　　　　 　ふたつまみ
　
※ バイタミックス　　
※ アイスクリームディッシャー　

※なお、動画で使用している材料や道具の詳しい説明は
amazonなどのページから参考にしていただければと思い、
リンクを貼っています。

Tofu and oatmeal are the main ingredients, this is a recipe for unleavened bread.
Gluten-free and perfect for diets!

A recipe that just mixes and bakes. Easy to make.

This is how to make the thick amazake used in the video.
⇒

Oatmeal and tofu bread (5 pieces of 7 cm)
Materials
・Oatmeal (powder) 120g
・Shirakami Kodama yeast (dry yeast) 2g
・ Silken tofu 150g
・Potato starch 30g
・Rich Amazake 25g
・Baking powder 8g
・Rice oil 15g
・Two pinches of salt

* Vitamix:

♯グルテンフリー
♯身体にやさしい
♯健康志向
♯ヴィーガン
♯手づくり派