ご覧いただきありがとうございます。
この動画がいいと思ったらチャンネル登録お願いします。
(Thank you for watching.
If you think this video is good, please subscribe to my channel.)
チャンネル登録はこちら
★オートミール米化★
オートミール30ｇ 水50ml
オートミール40ｇ 水70ml
オートミール50ｇ 水90ml
☆材料☆
オートミール 30ｇ
水 50ml
低糖質のめんつゆ 大さじ1
(またはめんつゆ)
みりん 小さじ1/2
低糖質の甘味料 小さじ1/2
(または砂糖)
卵 1個
刻み海苔 適量
みつば お好みで
Recommended Videos
【超簡単】オートミールで納豆チャーハン【ダイエット飯】
【絶品】簡単に作れるオートミール麻婆豆腐
【超簡単】オートミールのピリ辛ツナ
【オートミール】絶品！シラス丼
【ダイエット飯】オートミールのきのこクリーム粥
【ヘルシー料理】オートミール餃子
【ズボラ飯】激うま！きのことチーズのリゾット
