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【ダイエット中にもオススメな簡単レシピ】豆腐のお好み焼きの作り方

【ダイエット中にもオススメな簡単レシピ】豆腐のお好み焼きの作り方

「誰でも作れる簡単レシピ」を紹介するきんチャンネルです♩
第四十二回は簡単豆腐のお好み焼きの作り方です!
ヘルシーですが満足感たっぷりなのでダイエット中にもオススメです🐡

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材料、レシピは以下の通りです🐡

☆材料(1人分)
 ・千切りキャベツ…30グラム
 ・絹豆腐…1個
 ・たまご…1個
 ・ベーコン…1枚
 ・とろけるチーズ…大さじ1杯
 ・塩コショウ…少々
 ☆ソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶし…トッピング用にお好みで

☆作り方
 1.耐熱容器に空気を抜きながらラップを敷く
 2.キャベツは千切りに、ベーコンは1センチ幅に切ったら豆腐を泡だて器でクリーム状になるまでよく混ぜる
 3.豆腐にたまご、塩コショウを入れて混ぜたらキャベツ、ベーコン、チーズも入れて再度混ぜる
 4.ラップを敷いた耐熱容器に生地を流し込み、ラップをして600Wのレンジで6分加熱する
 5.生地にしっかり火が通ったらお皿にひっくり返して盛り付け、☆をお好みでトッピングして完成!

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☆使用している音源
BGM…MATSU様
効果音…効果音ラボ様

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