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【食べて痩せる】芋ぜんざい。ダイエット中も食べて痩せるスイーツ。炊飯器で簡単調理!

【食べて痩せる】芋ぜんざい。ダイエット中も食べて痩せるスイーツ。炊飯器で簡単調理!

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅今回紹介したレシピの詳細はこちら!(過去のレシピも見れます!)

今日は炊飯器で作る
おやつにぴったりな
さつまいもぜんざいを作っていきます。

ダイエットに効く食物繊維と
アンチエイジングにぴったりな
ポリフェノールがたっぷり!

糖質は控えめなのに
美味しく痩せるぜんざいになります。

できたての温かいものおいしいですし
冷蔵庫で冷やしてもおいしいぜんざい。

炊飯器で簡単に作れるので
ぜひ、一緒に作っていきましょう。

もくじ
0:00 小豆の食べ痩せ効果!
0:43 食べ痩せ芋ぜんざいの作り方&焼き芋のおいしい焼き方
8:01 できた!温かいぜんざい&冷やしぜんざいの食べ比べ!

✅関連動画
【ダイエットスイーツ】低糖質あんこ | 炊飯器で簡単!失敗なし。糖質制限ダイエットレシピ

✅私のお尻が本の表紙になったよ!(ストレッチモデルです)

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