こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
✅今回紹介したレシピの詳細はこちら!(過去のレシピも見れます!)
今日は炊飯器で作る
おやつにぴったりな
さつまいもぜんざいを作っていきます。
ダイエットに効く食物繊維と
アンチエイジングにぴったりな
ポリフェノールがたっぷり!
糖質は控えめなのに
美味しく痩せるぜんざいになります。
できたての温かいものおいしいですし
冷蔵庫で冷やしてもおいしいぜんざい。
炊飯器で簡単に作れるので
ぜひ、一緒に作っていきましょう。
もくじ
0:00 小豆の食べ痩せ効果!
0:43 食べ痩せ芋ぜんざいの作り方&焼き芋のおいしい焼き方
8:01 できた!温かいぜんざい&冷やしぜんざいの食べ比べ!
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