https://www.youtube.com/watch?v=XdR_vQ1v9oY
こんにちは！今回の動画では、ベテラン理学療法士とAIのチャットGPTが、断食中の効果的な食事法について解説しています。適切なタンパク質、良質な脂質、繊維質、ビタミン、ミネラルの摂取が重要であることを学び、具体的な献立例も紹介しています。初心者から上級者まで、健康的なファスティングを実践するための情報が満載です！
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