【‐15kg減】ワンパン激旨ダイエットとりめしの作り方【あと154日】

https://www.youtube.com/watch?v=MMZiSYTd2gg

▼本日のダイエット飯

「【簡単ダイエット飯】ワンパンで作れる激旨痩せるとりめしの作り方【あと154日】」

鶏むね肉も美味しいけれどパサパサは嫌。。
ご安心ください、鶏もも肉も皮を取り除けば大幅脂質カット可能です。
鶏もも肉に残った油のみで焦げ付かず、ジューシーな鶏めしが