【やみつき注意！　さつまいもハチミツバター炒め】腸活、更年期ダイエットに最適！

腸活に最強！黒ゴマ＆ハチミツも便秘に良い食材でしかもウマい！
やみつきになる１品です。食べ過ぎ注意です・・

【材料】
さつまいも　　150ｇ
醤油　　　　　大さじ1
ハチミツ　　　大さじ2
黒ゴマ　　　　小さじ1

　
【更年期不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
　更年期の不調を根本から