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【春休み垢抜け計画】3日間ガチファスティングで1.8キロ痩せた方法【短期間ダイエット】

【春休み垢抜け計画】3日間ガチファスティングで1.8キロ痩せた方法【短期間ダイエット】

もともとお通じは良いタイプなのですが食べてないからか2日目くらいまで何も出なかったです💭梅流しをしてまさかの2時間後に全部出ました😂🎉梅流しは食べて40分後くらいからお腹キュルキュルなってきましたが腹痛はありませんでした。

day1
︎▪BMI:19.1
▪体脂肪率:25.3%
▪筋肉量:36.1kg
▪内臓脂肪レベル:2.0
▪基礎代謝量:1162
▪体内年齢:18歳
ウエスト63.9
太ももは43
ふくらはぎ33.8

2日目
▪︎BMI:18.8(-0.3)
▪体脂肪率:24.7%(-0.6)
▪筋肉量:35.9kg(-0.2)
▪内臓脂肪レベル:1.5(-0.5)
▪基礎代謝量:1160(-2)
▪体内年齢:18歳
ウエスト65.3
太ももは48.1

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