20㎏瘦せた時に食べていたスープをメインにスープレシピを紹介しています。
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〇レシピ
★ワンタンの皮
小麦粉 100g
葛粉 小さじ1くらい
水 50㏄
★ワンタンの中味
鶏胸肉 100g
生姜 10gくらい
醤油 小さじ1
海塩 小さじ1/2くらい
★スープ
長ねぎ(動画内玉ねぎ） 1/2本
にんじん 30g～50g
ほうれん草 2～3本
もやし 50gくらい
水 野菜が浸かるくらい
昆布 1枚
海塩 小さじ1～※調整してください
醤油 小さじ1
ワンタン 4～5個が丁度良いかも
