お彼岸が近いのでおはぎに用に。いやいや、いつでもあんこは食べたい！ということで…あっという間に炊飯器で作れる低糖質あんこのご紹介です。以前ご紹介したレシピとの組み合わせで、4種類の和スイーツを作ってみました♪
食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！
書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻♀️
動画内でもご紹介したヘルシースイーツ満載のレシピ本 好評発売中です♪
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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【材料】できあがり約400g
小豆1カップ(190g)、水 計2カップ、熱湯1.5カップ(300ml)、ラカント1/2カップ(80g)
【ざっくり成分】全量
糖質量 22.8g
カロリー 269.8kcal
タンパク質 8.1g
脂質 1.9g
0:00 オープニング
0:20 あんこ作り
2:52 どら焼き風
3:17 いちご大福
4:06 おはぎ
5:00 材料まとめ
5:05 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
▶︎アーモンドパウダー
▶︎アーモンドスライス
▶︎バニラフレーバー
▶︎７種の贅沢ナッツ
▶︎ラカント
▶︎色鮮やかな抹茶
▶︎オートミールパウダー
▶︎オートミール１kg
