ご視聴ありがとうございます。
「料理は嫌いじゃないけど、仕事がある日はやっぱり面倒くさくなってしまう」ズボラ妻。
こんにちは！管理栄養士・看護師の痩せ弁です🤗
今回は私が毎朝の面倒くさいをなくして劇的に楽になった
「まるごと冷凍弁当」について紹介していきます。
このお弁当を作れば節約で家計が楽に、良い栄養バランスで体が楽に、楽々続きで超絶幸せになります。
「節約で自炊をしているけど毎日献立を考えるのが面倒」
「仕事で忙しくて、作る時間がない」
「外食続きで太ってきちゃったから健康的なご飯が食べたい」
という方はぜひご覧ください。
この動画を見て皆様の「毎日がラクになる。面倒くさいを解決できた。」ら、幸いです。
質問、感想などコメントしていただけると大変嬉しく思います^^
いつもご視聴ありがとうございます✨
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■目次
00:00 早起きやめました
00:49 まるごと冷凍弁当とは
01:43 食材(野菜)選びのポイント
02:21 買物リスト
02:32 調理スタート
05:43 まるごと冷凍弁当のメリット・美味しく食べるコツ
■動画で紹介した弁当の材料
※酒、みりん、酢は日の出の糖質0を使用しています。
※しょうゆ、鶏がらスープの素などは減塩のものを使用しています。
※今回ご紹介した量はお弁当5日分となっています。
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