ダイエット企画❗️１週間実践(part①)計画

ダイエット前に計画をして実践検証していきます。
一般的に普段の生活習慣でダイエットが適正であったり、また合わなかったりします。
普段、生活(食事)が適当な髙松と、規則正しい岡崎の目標を、どのように考え、目標に達成するか　企画です。

ダイエットの敵はストレスです。結果がでてもマイナス要因が増えてはリバウンドや不調に繋がります。
安全で、無理のないダイエットを行いたいと思いますので、よろしくお願いします！

次回は検証と第二弾ダイエット
#ダイエット検証 #ダイエット計画 #一週間ダイエット