〜ダイエットワンプレートメニュー〜
①カオマンガイ(蒸し鶏)
→P25g F1.6g C50g
・鶏むね100g
・塩昆布キャベツ
・もち麦玄米ご飯140g
②焼き鮭×茹で卵
→P20g F
【太らない習慣】超簡単！ズボラなのに映えるダイエットワンプレートレシピ５選
- 2023.03.13
- 食事 レシピ
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