ときには食べすぎちゃうこと
飲みすぎちゃうこと
ありますよね！
インスタでリクエストをいただいた
ライブを収録しました。
解説のコーナーもぜひ
ご参考になっさってください^^
00:00 【前解説】食べ過ぎ飲み過ぎの時にはこういうことをしましょう
03:33 ダイエットヨガ
28:00 【後解説】ヨガで痩せるコツ
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▼洲濱久美子ってどんな人？▼
横浜市青葉区あざみ野で
ダイエット専門パーソナルヨガ
スタジオを経営。
15歳からヨガを始め
指導実績は4000人以上。
93%の方が痩せたを実感している
痩せるためのダイエットヨガを
考案。
食べながら、キツい運動は
なしで痩せるを目指して
日々ダイエットヨガを
ブラッシュアップ中！
