切り干し大根で作るさっぱり酢の物。火を使わず簡単にできます
ゆずの香りが心も体も癒される１品です。
切り干し大根は栄養価も高く更年期世代のダイエットにもピッタリの１品です
【材料】
切り干し大根 30ｇ
酢（リンゴ酢）大さじ2
ハチミツ 大さじ2
ゆず １個
白ごま 小さじ2
《目次》
00:00 オープニング
00:11 作り方
06:12 エンディング
【更年期不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
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