ダイエット中の夜ご飯におすすめ！
蓮根のシャキシャキ感がとても美味しく、私も大好きなおかずです😊🤍
簡単なのでぜひ作ってみてくださいね♩
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00:00 OP
00:30 調理スタート
04:30 完成！実食！
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💗現在155cm/41kg！ここまで痩せた方法
💗人生で初めて脚やせした方法
💗ダイエットのモチべを維持する方法
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