初心者でも簡単！体幹を鍛える『レッドコードトレーニング』をご紹介 #shorts

30分の運動でプロアスリートもヘトヘト！

2023年2月23日、高知競輪場で行われる全日本選抜競輪（GⅠ）に出場する三谷将太選手が行う体幹トレーニングに密着。

しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に！

女性にももちろん、男性にもおすすめの『レッドコードトレーニング』とは？
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#トレーニング #ダイエット #筋トレ #ストレッチ #健康