オートミールの粉砕なし！
材料を混ぜて、焼くだけの
簡単きな粉ベイクドオーツです。
小麦粉・砂糖は使わず、
腸活に効果的な材料を組み合わせて、
グルテンフリーでヘルシーに仕上げました。
しっとり生地に、クルミのザクザク食感、
きな粉の香ばしさがふわっと！！
一度食べるとハマっちゃう美味しさです！
朝食やおやつにいかがですか♡
【きな粉ベイクドオーツのレシピ】
＜材料＞
・オートミール 25g
・きな粉 10g
・ベーキングパウダー 2g
・塩 0.5g
・無糖ヨーグルト 40g
・オリゴ糖 20g
・くるみ 5g
＜作り方＞
オーブンを200度に予熱する
①お皿に粉類(オートミール、きな粉、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②ヨーグルトとオリゴ糖を加えて、混ぜる
③ココットに、生地を入れる
④くるみをのせる
⑤200度に予熱したオーブンで10分焼く
⑥きな粉をふるう
☆〜完成〜☆
【ingredients】
・25g oatmeal
・10g kinako
・2g baking powder
・0.5g salt
・20g oligosaccharide
・40g plain yogurt
・5g nuts
【カロリー】
全量：238.5kcal
【糖質】
全量：18.76g
※ 使用した商品で計算してます
