春が近づいてきました🌸
徐々に薄着になってきますね💦隠れていたハミ肉も気になり出します…
なかなか自分では見えない背中を綺麗に引き締めるには正しく行うことと、肩甲骨の動きをしっかり意識することが必須です✨
ご自宅で気軽に出来るハミ肉撃退トレーニングをご紹介しておりますのでお見逃しなく！！
ご自身の体調に合わせて無理ない範囲で行って下さい。
6パック腹筋編
下半身トレーニング編
14年の信頼と実績
TSUTSUGYM
調布市西つつじヶ丘3-32-7プラムコート102
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