ダイエット７日目 #shorts

ご視聴ありがとうございます。

【今日食べた物】　
朝　バナナ
昼　外食　ビビンバ
夜　鶏肉のソーセージ　サンチュ　わかめスープ
間食　砂糖入りカフェラテ
14時間断食ダイエット(夜7時～朝9時まで)

【運動】　
ウォーキング

2023年2月23日ダイエットスタート！(身長157cm 69.15㎏)
50代の本気のダイエット。10キロ痩せたい！
健康のためにも頑張ります。
#ダイエット #14時間断食 #50代 #50歳 #更年期