13・途中経過50.7Kg❗️目指せ49.9kg！アラカンダイエット・１６時間断食【2月前半】ついに増量してしまいました‥‥

外食続きでついに体重が半月で増加してしまいました
今まで何とか帳尻合わせてきましたが
それができなかったことは大いに反省です

目標の49.9キロは近いようで遠いと思いました
細かい決まり事を作るとしんどくなるのでしていませんが増えた時の対処法は決めておきたいと思いました

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