こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【脂肪燃焼のためのシェイプアップフロー】を一緒に行っていきましょう！
コアを意識しながら体を使うことで代謝を上げ、脂肪燃焼へと繋げていきます🔥
このフローが終わった後は、全身が心地よく温まり、スッキリ爽快感が得られると思います✨
ぜひ無理なく楽しみながら一緒に練習していきましょう☺️
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