気分もやる気も湧いてくる！簡単ストレッチ♪ #簡単ストレッチ#だれでも#隙間時間 でストレッチ#若さの秘訣#カラダを動かす#ストレッチ#ダイエット

固いカラダは年齢や性別のせいじゃなく、のびの〜び♪カラダを動かしてないから。。。
呼吸に合わせて力を抜いて隙間時間でやってみて！気分も変わるはず！
カラダと心は間違いなく繋がっているから、一度試してみれば
気分とやる気アップする！
ね！でしょ！♪