こんにちは。
今日は、簡単だけど美味しくダイエットメニューを作りたい方用に
材料３つでヘルシーにパンケーキを作ってみました。
朝の忙しい時間にもすぐ作れちゃいます。
ぜひお試しあれ。
ふっくらして甘いパンケーキが好きな方は
ベーキングパウダー５g
米粉か薄力粉15〜20g
砂糖かメープルシロップを大さじ1足すのがおすすめです。
I recomended to add
Bakingpowdedr: 5g
Rice flour or flour :15~20g
Sugar or maple syrup: 1tbsp
If you want to make a fluffy pancakes.
材料
オートミール50g
（oatmeal flour:50g)
バナナ1本。なるべく熟している物がおすすめです。
（The banana is
